Se prepare para o vestibular

Não existe mágica para passar no vestibular, mas há uma receita: estudo, disciplina e organização.
Manter a tranquilidade e selecionar o conteúdo a ser estudado para as avaliações são alguns dos trunfos para chegar confiante aos exames.
Algumas dicas:

• Criar uma rotina de estudo com número de horas definido. É importante cumprir o período estipulado: nem a mais, nem a menos;
• Dividir e organizar os conteúdos;
• Resoeitar a maneira que o adolescente prefere estudar;
• Dormir no mínimo sete horas por noite;
• Evitar café em excesso e estimulantes como pó de guaraná, que irão perturbar o repouso;
• Descarregar as tensões e manter melhor o humor e a disposição;
• Parar de estudar pelo menos uma hora antes de dormir e relaxar;
• Sempre tomar café da manhã, essencial para a concentração etc.